Nesse post eu compartilho um pouco sobre o processo de reeducação alimentar que me fez perder 11kg em 2 meses, sem remédios. Confira todas as dicas!
Categoria: Na dieta!
Receitas e dicas para quem está naqueles momentos de dieta. Muito sabor sem abrir mão das poucas calorias!
Coxinha na dieta??? Pode!! =D
Quem nunca teve vontade de comer uma coxinha enquanto estava de dieta? Nesse post eu conto sobre a nossa saga para fazer a coxinha fit, pra comer sem culpa!
5 alimentos coringa que salvam qualquer dieta!
Quem está de dieta sabe que passamos muita vontade durante o processo de emagrecimento. Nesse post eu conto quais são os 5 alimentos coringa que estão me ajudando no processo de emagrecimento.
Reeducação alimentar: Primeiras semanas
Nesse post eu compartilho com vocês minha experiência no processo de reeducação alimentar. Dividindo experiências, sensações, desafios e conquistas.
Camarão ao molho de creme de ricota light
Buscando por uma receita deliciosa e que não acabe com a sua dieta? Essa é uma excelente opção! Esse camarão fica super saboroso e você pode comer sem culpa!
Cuscuz marroquino X arroz branco
Você também já se perguntou sobre os benefícios e propriedades do cuscuz marroquino? Afinal ele é bom ou não para nossa saúde e para as dietas? Ele vem da onde? É um carboidrato? É muito calórico? Como devo prepará-lo?
Para nos dar uma mãozinha e esclarecer todas essas dúvidas, convidamos a Elisabeth Elias, que é Nutricionista Clínica especialista em Terapia e Atendimento Nutricional, para contar um pouco mais sobre o cuscuz marroquino para a gente. Não perde esse post porque ele está demais!!
Aprenda a fazer um sorbet de fruta zero açúcar
Com esse calor absurdo que está fazendo fica difícil tomar um sorvetinho sem enfiar o pé na jaca e sair da dieta, não é mesmo?
O post de hoje ensina uma maneira bem rápida e prática de fazer um sorbet zero açúcar, adoçado com adoçante, para comer sem culpa! Confira!
Snack super saudável e delicioso! Aprenda a fazer o Kale Chips (chips de couve)
Crianças que não comem legumes e só querem saber de salgadinhos industrializados? Você tem dificuldade de se manter na dieta por falta de um snack saboroso, saudável e de baixas calorias? Quer adotar hábitos mais saudáveis de alimentação? O nosso post de hoje te ensinará a fazer um chips super saudável, muito gostoso e bem fácil de fazer. Vem aprender!!
É sobremesa ou chá?🤔 Vai querer um chazinho com sabor de bolo, iogurte ou chocolate?
Você sabia que existem chás naturalmente docinhos que podem ser tomados como sobremesa? Inclusive com sabores exóticos como bolo, iogurte, brownie, caramelo e chocolate!
Há até determinados tipos de chás que servem como tempero para receitas salgadas.
Quer conhecer mais? Então seja bem-vindo ao fantástico mundo dos chás!
Legumes assados: Simples, deliciosos e saudáveis!
Exagerou no final de semana? Quer uma receita saudável, extremamente fácil e super saborosa para começar bem a sua semana? Então confira o post de hoje que está saindo do forno!!😋