Yoga
Estilo de vida

Yoga: Mude a sua vida!

Você sabe o que é Yoga? Para que serve? Quais os benefícios? Quem deve praticar? Pensando nisso, convidei a Teca, professora de Hatha Yoga, para compartilhar um pouco do conhecimento dela com a gente! Ela  respondeu algumas das principais dúvidas que as pessoas tem sobre o Yoga. E como bônus, ela ensinará 3 posturas bem legais do Hatha Yoga para você também se animar a começar a praticar e a mudar a sua vida!